Quinoa, bouilli/cuit à l'eau, non salé

Grammage :

116 kcal

Protéines 4 g
Glucides 18 g
Lipides 1.9 g
dont acides gras saturés 0.2 g
dont acides gras mono-insaturés 0.5 g
dont acides gras poly-insaturés 1 g
Eau 71 g
Fibres 2 g
Cholesterol 0 mg
Sucre 0.8 g
Sodium 7 mg
Vitamine K1 0 ug
Vitamine K2 0 ug
Vitamine C 0 mg
Vitamine B1 0.1 mg
Vitamine B2 0.1 mg
Vitamine B3 0.4 mg
Vitamine B5 0 mg
Vitamine B6 0.1 mg
Vitamine B9 42 g
Vitamine B12 0 ug
Vitamine D 0 ug
Vitamine E 0.6 ug
Vitamine K 1.4 mg
Calcium 17 mg
Cuivre 0.1 mg
Fer 1.4 mg
Magnésium 64 mg
Manganèse 0.6 mg
Phosphore 152 mg
Potassium 172 mg
Sélénium 0 ug
Zinc 1 mg