Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur), cuite, non salée

Grammage :

165 kcal

Protéines 5.1 g
Glucides 33 g
Lipides 0.6 g
dont acides gras saturés 0.02 g
dont acides gras mono-insaturés 0.02 g
dont acides gras poly-insaturés 0.06 g
Eau 59 g
Fibres 1 g
Cholesterol 0.08 mg
Sucre 0 g
Sodium 0 mg
Vitamine K1 0 ug
Vitamine K2 0 ug
Vitamine C 0 mg
Vitamine B1 0 mg
Vitamine B2 0 mg
Vitamine B3 0 mg
Vitamine B5 0.2 mg
Vitamine B6 0.09 mg
Vitamine B9 15 g
Vitamine B12 0 ug
Vitamine D 0 ug
Vitamine E 0 ug
Vitamine K 0.8 mg
Calcium 20 mg
Cuivre 0 mg
Fer 0.8 mg
Magnésium 24 mg
Manganèse 0.4 mg
Phosphore 92 mg
Potassium 120 mg
Sélénium 0 ug
Zinc 0 mg