KipFood - Rechercher une recette

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Cake aux olives
5/5 stars - 3 notes • 4 personnes

892 kcal
(1 personne - 354 g)

33 g protéines 48 g glucides 15 g acides gras saturés 3 g sucre 5 g fibres 66 g lipides 2 g sodium

Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 50 min

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Pain perdu
Aucune note • 4 personnes

338 kcal
(1 personne - 187 g)

12 g protéines 54 g glucides 2 g acides gras saturés 21 g sucre 2 g fibres 7 g lipides 1 g sodium

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 15 min

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Poulet curry lait de coco
3/5 stars - 2 notes • 4 personnes

144 kcal
(1 personne - 135 g)

24 g protéines 2 g glucides 2 g acides gras saturés 1 g sucre 3 g fibres 3 g lipides 0 g sodium

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 60 min

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Salade de crevettes, avocats et pamplemousses
5/5 stars - 1 note • 2 personnes

371 kcal
(1 personne - 501 g)

24 g protéines 19 g glucides 4 g acides gras saturés 12 g sucre 9 g fibres 21 g lipides 1 g sodium

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 8 min

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Fondant au chocolat
2/5 stars - 2 notes • 8 personnes

246 kcal
(1 personne - 79 g)

7 g protéines 25 g glucides 7 g acides gras saturés 22 g sucre 3 g fibres 12 g lipides 0 g sodium

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 20 min

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Gâteau invisible aux pommes
4/5 stars - 3 notes • 6 personnes

180 kcal
(1 personne - 191 g)

4 g protéines 24 g glucides 3 g acides gras saturés 15 g sucre 2 g fibres 6 g lipides 0 g sodium

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 35 min

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Blanquette de veau cookeo
Aucune note • 4 personnes

400 kcal
(1 personne - 439 g)

65 g protéines 8 g glucides 4 g acides gras saturés 6 g sucre 5 g fibres 9 g lipides 0 g sodium

Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 30 min

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Mousse au chocolat maison
5/5 stars - 1 note • 4 personnes

374 kcal
(1 personne - 129 g)

13 g protéines 22 g glucides 13 g acides gras saturés 19 g sucre 6 g fibres 24 g lipides 0 g sodium

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 05 min

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Clafoutis aux cerises
Aucune note • 8 personnes

256 kcal
(1 personne - 185 g)

7 g protéines 39 g glucides 3 g acides gras saturés 29 g sucre 1 g fibres 7 g lipides 0 g sodium

Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 45 min

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Pancake
Aucune note • 1 personnes

412 kcal
(1 personne - 311 g)

19 g protéines 51 g glucides 3 g acides gras saturés 32 g sucre 3 g fibres 13 g lipides 0 g sodium

Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 5 min

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Cake au thon
Aucune note • 4 personnes

426 kcal
(1 personne - 215 g)

36 g protéines 30 g glucides 7 g acides gras saturés 2 g sucre 2 g fibres 17 g lipides 1 g sodium

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 40 min

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Flocon avoine banane
Aucune note • 2 personnes

215 kcal
(1 personne - 155 g)

5 g protéines 40 g glucides 0 g acides gras saturés 21 g sucre 5 g fibres 2 g lipides 0 g sodium

Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 10 min

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Crèpes
Aucune note • 4 personnes

445 kcal
(1 personne - 244 g)

14 g protéines 60 g glucides 8 g acides gras saturés 15 g sucre 3 g fibres 14 g lipides 0 g sodium

Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 2 min

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One pot Rice
Aucune note • 2 personnes

460 kcal
(1 personne - 466 g)

12 g protéines 91 g glucides 1 g acides gras saturés 11 g sucre 6 g fibres 3 g lipides 1 g sodium

Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 25 min

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Le cordon bleu diététique
Aucune note • 1 personnes

595 kcal
(1 personne - 268 g)

46 g protéines 58 g glucides 6 g acides gras saturés 20 g sucre 9 g fibres 17 g lipides 0 g sodium

Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 10 min

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Crêpes
Aucune note • 6 personnes

474 kcal
(1 personne - 303 g)

19 g protéines 60 g glucides 5 g acides gras saturés 12 g sucre 3 g fibres 16 g lipides 0 g sodium

Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 30 min

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Salade verte avec assaisonnement
Aucune note • 1 personnes

290 kcal
(1 personne - 181 g)

2 g protéines 2 g glucides 3 g acides gras saturés 1 g sucre 2 g fibres 30 g lipides 0 g sodium

Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 1 min

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